Понедельник, 22.04.2019, 05:19
Реформы и новости
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Город в котором я живу
Литературная страничка
Страничка занимательной истории
Этот день в истории.
Дизайн, уют, комфорт
Наш дом
Медицина и здоровье
Быть красивой.
Страничка психолога
Advertising
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мини-чат
живопись новости культуры общество бокс визитка визитки визитница коробочка упаковка Skype для скайп к ПК? наушники новые. не дорогие с микрофон цветы атлантида Загадочные места Загадочные места планеты Загадочные явления брс промышленность соединения трубы Фото цветы 3 и 4 сим карты Wi-Fi Дешевые китайские телефоны копии телефонов Телефоны на 2 телефоны с ТВ черепиця Системные требования WoT горы Затерянный мир пустыня роза Дети бедуинов Египет Синай бедуины отели Фото киев лилии контраст подсолнух желтые лилии фото цветов ирис ирисы впечатления льготы пенсионная реформа Актёры кино пейзаж фото Эдуарда Джафарова зима Постановление КМУ малообеспеченные Право социальная пенсия начисление Размер социальной пенсии социальная помощь МСЭК порядок назначения расчет пенсии высшее образование кризис деньги прогноз новости Брега Ливия грузия журналисты политики продовольствие цены россия США Война протесты Україна Украина Политика Армия майдан новости Украины экономика ЕС Брикс международная политика гражданская война криминал мир нато Происшествия
Форма входа
Главная » Файлы » Галерея 22 » Быть красивой.

Свободные радикалы. Способы борьбы с ними.
15.07.2011, 02:03
Одной из основных причин раннего старения, не только нашей кожи, но и организма в целом, являются свободные радикалы. Именно из-за них появляются морщины, изменяются и нарушаются обменные процессы, и как следствие, могут возникать онкологические заболевания. Окислительные процессы, главный источник энергии, протекают в нашем организме постоянно, побочным результатом этих процессов и является возникновение свободных радикалов.

Обычно с ними справляется наш иммунитет, который с помощью антиоксидантов связывает свободные радикалы, тем самым, нейтрализуя их. Но, к сожалению, большинство из нас живет в агрессивной среде большого города, которая ослабляет нашу иммунную систему. И она уже не может бороться с большим количеством свободных радикалов.

Курение, алкоголь, консерванты и ненатуральные красители, загрязненные воздух и вода, стрессы, чрезмерное увлечение солярием - все это усиливает окислительные процессы в организме человека. Ультрафиолет - главный союзник свободных радикалов, образующихся в коже. Тусклый цвет лица, преждевременное старение, пигментные пятна – это маленький список того, к чему приводит чрезмерное увеличение их количества.

Молодой организм, иммунная система которого еще крепка, достаточно легко справляется с этой напастью. Но что делать, тем, кому уже за тридцать? Или тем, кто постоянно не высыпается, у кого напряженный график работы, и нет времени полноценно питаться? Способ уберечься от этой беды только один - витамины. Главными антиоксидантами являются витамины – А,С,Е.

В США врачи, следящие за здоровьем своих пациентов, прописывают специальные антиоксидантные витаминные комплексы. Среднестатистические американцы скупают огромное количество витаминов и антиоксидантных препаратов, стремясь сохранить здоровье и молодость. Принимая курсы данных препаратов, мы пытаемся «вооружить» организм против свободных радикалов. Но ничто вам не заменит «живые витамины» содержащиеся в ягодах, фруктах, орехах и овощах. Не подменяйте полноценное питание химией в таблетках. Лучше задумайтесь, что вы едите.

Ведь даже небольшое изменение привычек в еде может улучшить состояние организма в целом. Большое количество антиоксидантов содержится в растительной пище, например, в таких привычных для нас ягодах как клюква, черника, черная смородина. Сливы, виноград, лимоны, апельсины также богаты данными веществами. Не забывайте и об овощах (фасоли, бобах) и орехах (фундук, грецкий и т.п.). Кстати, в орехах содержится микроэлемент селен, который тоже является прекрасным антиоксидантом. Пейте больше зеленого чая. Китайцы недаром считают, что тот, кто пьет его три раза в день, живет на пять лет дольше. Соблюдение элементарной культуры питания убережет вас от многих неприятностей.

В борьбе с преждевременным старением кожи вам могут помочь специальные косметические средства. Выбирайте антиоксидантные крема. Будьте придирчивы в своем выборе и не экономьте денежные средства на данном виде косметики. Существуют крема, в состав которых, входит целый комплекс антиоксидантов, как мгновенного, так и пролонгированного действия. Покупайте крема известных, хорошо зарекомендовавших себя марок, при покупке посоветуйтесь со знающими подругами или с продавцом- консультантом.

Для кожи лица было бы очень неплохо раз в неделю делать антиоксидантную маску из натуральных продуктов.

http://www.wmroze.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=161&Itemid=49
Категория: Быть красивой. | Добавил: jofff
Просмотров: 676 | Загрузок: 0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
В центре внимания

О пенсионной реформе в Украине. Новости и статьи.

Advertising
Поиск
Архив записей
Copyright MyCorp © 2019
Сделать бесплатный сайт с uCoz
Рейтинг@Mail.ru