Диеты звезд. - Быть красивой. - Галерея 22 - Статьи. Заметки - Реформы и новости
Понедельник, 05.12.2016, 21:32
Реформы и новости
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Город в котором я живу
Литературная страничка
Страничка занимательной истории
Этот день в истории.
Дизайн, уют, комфорт
Наш дом
Медицина и здоровье
Быть красивой.
Страничка психолога
Advertising
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мини-чат
живопись новости культуры общество бокс визитка визитки визитница коробочка упаковка Skype для скайп к ПК? наушники новые. не дорогие с микрофон цветы атлантида Загадочные места Загадочные места планеты Загадочные явления брс промышленность соединения трубы Фото цветы 3 и 4 сим карты Wi-Fi Дешевые китайские телефоны копии телефонов Телефоны на 2 телефоны с ТВ черепиця Системные требования WoT горы Затерянный мир пустыня роза Дети бедуинов Египет Синай бедуины отели Фото киев лилии контраст подсолнух желтые лилии фото цветов ирис ирисы впечатления льготы пенсионная реформа Актёры кино пейзаж фото Эдуарда Джафарова зима Постановление КМУ малообеспеченные Право социальная пенсия начисление Размер социальной пенсии социальная помощь МСЭК порядок назначения расчет пенсии высшее образование кризис деньги прогноз новости Брега Ливия грузия журналисты политики продовольствие цены россия США Война протесты Україна Украина Политика Армия майдан новости Украины экономика ЕС Брикс международная политика гражданская война криминал мир нато Происшествия
Форма входа
Главная » Файлы » Галерея 22 » Быть красивой.

Диеты звезд.
09.01.2012, 18:32
Звезды тоже люди и тоже периодически обращаются к своим, звездным диетам.
Если же ты решила похудеть быстро, запомни - быстрые диеты для похудания не имеют долгосрочного действия. Ты потеряешь несколько сантиметров в талии, но после праздничного пиршества они все равно вернутся. Самыми эффективными считаются английские диеты. 


Такие диеты позволяет организму избавиться от ненужной жидкости и небольшого количества жира.

Яично-медовая диета применяется два дня. Вес снижается на 1,5 кг.
Первый день: завтрак: два желтка и чайную ложку меда взбить миксером, чашка чая или кофе с лимоном.

Обед: желток с медом, 90 г сыра, чай или кофе с лимоном.
Ужин: чашка прозрачного бульона с кусочком ржаного хлеба, желток с медом, яблоко, груша или апельсин, чай с лимоном.

Второй день:
 завтрак: 
желток с медом, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.

Обед: желток с медом, 150 г рыбы, птицы или мяса, 3 ст. ложки отваренной капусты или шпината, чай с лимоном или кофе.
Ужин: желток с медом, 90 г сыра, кусочек ржаного хлеба, чай с лимоном.

Диета «Яйца и грейпфруты»: за три дня происходит снижение веса на 1,5 кг.
На завтрак, обед и ужин - половина грейпфрута, 2 яйца, сваренных вкрутую, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.

Диета «Овощной день»
Завтрак: стакан овощного сока, четыре испеченных помидора, черный кофе или чай с лимоном.
Обед: зеленый салат или салат из огурцов, зеленого лука, кофе или чай с лимоном.
Ужин: отваренные или тушеные овощи - капуста, шпинат с небольшим количеством лимонного сока, чай с лимоном.

Диета «Фруктовый день»
Завтрак, обед, ужин: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко), кофе или чай с лимоном.

А вот звездные рецепты сногсшибательной фигуры: 

Рене Зеллвегер 
- чемпионка по метаморфозам. Для того, чтобы сыграть Бриджит Джонс, актриса дважды набирала по 10 лишних килограмм, чтобы потом без всякой жалости с ними расстаться. Вернуться к привычной форме актрисе помогла система «прыжковой гимнастики», которая сжигает калории, тонизирует мускулы и улучшает общее состоянии организма.

Кэтрин Зэта-Джонс
 избавляется от лишнего веса с помощью танцев. Поскольку спорт кажется актрисе слишком скучным, Кэтрин предпочитает заниматься хореографией у балетного станка. 

Анджелине Джоли пришлось освоить кик-боксинг и хореографические элементы, чтобы обрести спортивный вид и соответствовать Ларе Крофт. Кроме того, актриса строго придерживается белковой диеты, питаясь в основном рыбой и мясом.

Дэрил Хэнна считает, что лучший способ сохранить форму – это стриптиз - танцы у шеста. Кстати, занимаясь ими на публике, можно обрести немало поклонников.

Дженнифер Энистон доверяет системе «пилатес», сочетающей напряжение одних мышц с расслаблением других. Так же поступают Ким Кэтролл и Ума Турман. 

Гвинет Пэлтроу занимается йогой по 90 минут в день, не ест мяса, предпочитает овощи и морепродукты. «Лишние» килограммы появились у Гвинет только во время беременности.

Бриттани Мерфи
 занимается тай-бо. Это сочетание боевого искусства и аэробики помогает ей быть стройной и пластичной.

Кэрмен Электра
, как и положено модели Playboy, занимается стриптизом, но в его спортивном варианте: сочетание танцевальных элементов и растяжки сказывается на фигуре как нельзя лучше.

Дженнифер Лопес поддерживает свои знаменитые формы с помощью кардиотренировок, сочетающих силовые упражнения и аэробную нагрузку.

Как ты заметила, все эти рецепты требуют постоянных тренировок и усилий. Как говорится, красота требует жертв. Так что, после сытых праздников самое время подумать, что лучше подходит для тебя и начать заниматься, чтобы уже к лету надевать без стеснения самые откровенные бикини.
Категория: Быть красивой. | Добавил: Любовь
Просмотров: 501 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
В центре внимания

О пенсионной реформе в Украине. Новости и статьи.

Advertising
Поиск
Архив записей
Copyright MyCorp © 2016
Сделать бесплатный сайт с uCoz
Рейтинг@Mail.ru