Диета 10 кг за 10 дней. - Быть красивой. - Галерея 22 - Статьи. Заметки - Реформы и новости
Воскресенье, 04.12.2016, 06:51
Реформы и новости
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Город в котором я живу
Литературная страничка
Страничка занимательной истории
Этот день в истории.
Дизайн, уют, комфорт
Наш дом
Медицина и здоровье
Быть красивой.
Страничка психолога
Advertising
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мини-чат
живопись новости культуры общество бокс визитка визитки визитница коробочка упаковка Skype для скайп к ПК? наушники новые. не дорогие с микрофон цветы атлантида Загадочные места Загадочные места планеты Загадочные явления брс промышленность соединения трубы Фото цветы 3 и 4 сим карты Wi-Fi Дешевые китайские телефоны копии телефонов Телефоны на 2 телефоны с ТВ черепиця Системные требования WoT горы Затерянный мир пустыня роза Дети бедуинов Египет Синай бедуины отели Фото киев лилии контраст подсолнух желтые лилии фото цветов ирис ирисы впечатления льготы пенсионная реформа Актёры кино пейзаж фото Эдуарда Джафарова зима Постановление КМУ малообеспеченные Право социальная пенсия начисление Размер социальной пенсии социальная помощь МСЭК порядок назначения расчет пенсии высшее образование кризис деньги прогноз новости Брега Ливия грузия журналисты политики продовольствие цены россия США Война протесты Україна Украина Политика Армия майдан новости Украины экономика ЕС Брикс международная политика гражданская война криминал мир нато Происшествия
Форма входа
Главная » Файлы » Галерея 22 » Быть красивой.

Диета 10 кг за 10 дней.
09.01.2012, 18:37

Конечно, это мечта почти любой женщины – за 10 дней похудеть на целых 10 килограмм. Что интересно – это то, что такая диета действительно существует. Причем, разработана она врачами – диетологами и гарантированно позволяет сбросить 10 кг. за такой короткий период времени.

Что же это за диета? Диета 10 килограмм абсолютно доступна и дешева. Единственное «но» – диета требует терпения, выдержки и… хорошего здоровья.Людям с желудочными, сердечными заболеваниями, нервными расстройствами и даже малейшей склонностью к диабету она категорически противопоказана. Если вас лично это,  к счастью, не касается, можете попробовать посидеть на ней 10 дней (или, сколько получится).

Вот точное меню диеты 10 килограмм.

1 день -  2-х литровая бутылка минеральной воды без газа, пить в течение дня 6-8 раз. Все.

2 день – литр молока (3% жирности) разделить на 4-6 порций. Вечером – одно натертое на терке зеленое яблоко.

3 день – опять выпиваем бутылку минеральной воды без газа.

4 день – наконец-то можно поесть! Делаем салат из мелко шинкованной белокочанной капусты и моркови (должно получиться около 700 грамм), добавляем ложку оливкового масла. Делим на 3 порции и съедаем в течение дня. Пить можно минеральную воду и некрепкий чай без сахара.

5 день – опять только литр молока 3% жирности

6 день – самое страшное уже позади. Начинаем кушать!

Завтрак: отварное яйцо и чашка некрепкого чая

Второй завтрак: овощной бульон (просто сварите любые овощи и выпейте отвар)

Обед: 100 грамм нежирной говядины с зеленым консервированным горошком

Потом, через каждые 3 часа съедаем по одному зеленому яблоку

7 день – литр кефира и 100 грамм обезжиренного творога. На ночь можно выпить чашку некрепкого чая без сахара.

8 день – повторяем меню 6 дня.

9 день – меню 7 дня.

10 день – опять меню 6 дня.

Начиная с 11 дня, постепенно расширяем рацион. Добавляем овощные супы, салаты из овощей, черный ржаной хлеб, кисломолочные продукты.

Попробуйте, если желаете. Диетологи уверяют, что за 10 дней на такой диете можно на 100% сбросить 10 килограмм.

Категория: Быть красивой. | Добавил: Любовь
Просмотров: 869 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
В центре внимания

О пенсионной реформе в Украине. Новости и статьи.

Advertising
Поиск
Архив записей
Copyright MyCorp © 2016
Сделать бесплатный сайт с uCoz
Рейтинг@Mail.ru